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iTunes 备份恢复：如何通过简单的步骤恢复 iTunes 备份？

iPhone 包含大量有价值的个人数据，因此容易受到各种威胁，包括网络攻击和意外丢失。我相信有很多人都经历过数据丢失的毁灭性影响。为了降低这种风险，使用 iTunes 备份您的数据至关重要 iPhone.无论您是否面临以下问题 iPhone 陷入循环或正在切换到新的 iPhone，从 iTunes 备份中恢复重要数据被证明是非常有价值的。

在本指南中，我们将深入介绍 iTunes 备份恢复。如果您已为 iPhone， iPad 或 iPod touch，你不能错过这篇文章。

第 1 部分：如何恢复 iPhone/iPad 来自 iTunes 备份 – Apple 路线

iTunes 是 iPhone 用户并可以备份您 iOS 设备。定期使用 iTunes 备份您的设备可确保您的 iPhone 发生意外或设备恢复出厂设置时，可以轻松从 iTunes 备份中恢复，从而避免数据丢失的担忧。iTunes 备份包含大多数 iPhone 数据，包括照片、视频、应用程序数据等。此外，iTunes 还提供加密选项来保护您的敏感信息。那么，如何从 iTunes 恢复我的备份？

以下是从 iTunes 备份文件恢复数据的过程：

  • 连接您的 iPhone 使用 USB 数据线将设备连接到电脑。启动 iTunes，它会自动检测您的 iPhone 并可能会要求您输入设备密码或要求您信任您的计算机。
  • 成功连接设备后，点击电脑 iTunes 窗口左上角的“设备”按钮。然后，导航到备份菜单并点击恢复备份。
  • 从可用备份列表中，根据名称或日期选择要恢复的 iTunes 备份，单击“恢复”按钮开始备份恢复过程。

防范措施：

1. 如果您选择加密本地备份，则在 iTunes 备份的恢复过程中可能需要输入备份密码。设置完成后，恢复过程通常需要几分钟，具体取决于备份大小。

2. 保持 iPhone 并确保计算机稳定，直到恢复过程完成，以确保恢复成功。

延伸阅读：

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第 2 部分：如何有选择地从 iTunes 恢复备份 – 使用 Doctor for iOS

众所周知，iTunes 不允许在恢复之前预览备份。因此，第三方解决方案（如 MobiKin Doctor） iOS 对于希望在不恢复整个 iTunes 备份的情况下恢复联系人、消息、照片或其他文件等特定数据的个人来说，这种备份变得越来越受欢迎。

医生 iOS 是专业人士 iPhone/iPad/iPod 数据恢复程序以其从 iCloud 备份、iTunes 备份甚至直接从 iOS 设备。

Doctor for 的主要特点 iOS：

  • 三个多功能 iOS 数据恢复模式 – 从 iOS 设备/iTunes备份/iCloud备份，无惧各种数据丢失情况。
  • 支持超过 20 种数据类型，包括联系人、消息、通话记录、笔记、照片、视频、日历、 WhatsApp 数据等
  • 预览功能允许用户有选择地从设备或备份中恢复所需的数据。
  • 完全兼容所有 iOS 设备，包括 iPhone 15/14/13/12/11/X/8/7/6等流行型号。

下载 Mac 版本

要使用此 iTunes 数据恢复工具，只需在您的计算机上下载并安装它，然后按照以下步骤恢复 iPhone iTunes 备份中的数据：

步骤 1：打开 Doctor for iOS 在你的电脑上

下载并安装 Doctor iOS，然后启动它。在主界面左侧选择恢复模式“从 iTunes 备份文件中恢复”。该工具可以快速检测计算机上存储的所有 iTunes 备份文件。

选择从 iTunes 备份文件恢复模式

第 2 步：扫描 iTunes 备份中的文件

选择可能包含所需数据的备份记录，然后单击右下角的“开始扫描”。之后，该工具会在屏幕上显示所有可恢复的数据类型。选择目标文件类别，然后再次单击“开始扫描”。

扫描 iTunes 备份文件

步骤 3：从 iTunes 备份中提取数据

扫描过程完成后，预览扫描的数据并选择要恢复的数据。然后，单击“恢复到计算机”将选定的数据从 iTunes 备份恢复到计算机。

使用 iOS 医生从 iTunes 恢复已删除的照片

相关段落：

  • 如何从中恢复已删除的联系人 iPhone 15/14/13/12/11/X/8/7/6
  • Android 图片恢复 – 恢复已删除的照片 Android

第 3 部分：如何在 PC 上查找 iTunes 备份位置以及 Mac

iTunes 备份将存储在您的 Mac 或 PC。在哪里可以找到 iTunes 备份位置？如何访问我的旧 iTunes 备份？您可以按照以下步骤查看 iTunes 在哪里存储您的 iPhone， iPad和 iPod touch。需要注意的是，iTunes 备份的位置可能因计算机的操作系统而异。

查找 iTunes 备份 Windows 个人电脑和 Mac：

在 Windows：

1. 对于 Windows 10/8/7：导航到以下目录：

  • \用户\用户名\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\（将“USERNAME”替换为您的 Windows 用戶名。

windows 上 iTunes 备份的路径

2. 或者，您也可以使用以下步骤来找到它：

  • 打开 iTunes。
  • 点击“编辑”（Windows 10/8）或“iTunes”（Windows 7）在菜单栏中。
  • 选择“偏好设置”。
  • 在“首选项”窗口中，单击“设备”选项卡。
  • 在这里，您将看到包含日期和时间的备份列表。您可以右键单击备份并选择“在资源管理器中显示”以在文件资源管理器中打开备份文件夹。

在 Mac：

  • 在 您的电脑上打开 Finder Mac。
  • 点击屏幕顶部菜单栏中的“前往”。
  • 选择“前往文件夹”。
  • Enter 以下路径：
    ~/图书馆/应用程序支持/MobileSync/备份/
  • 按“开始”。

如何在 Mac 上查看 iTunes 中的备份

现在您将进入包含 iTunes 备份的文件夹。其中的每个文件夹代表特定设备的备份，以唯一的字母和数字字符串命名。

最后部分

为了 iOS 设备用户，虽然 iTunes 是官方的数据备份和恢复工具，但它并不是完美无缺或不可替代的。相反，越来越多的 iOS 用户使用 MobiKin Doctor iOS 作为 iTunes 的最佳替代品。有了它，您可以预览 iTunes 备份文件，然后有选择地恢复您真正想要的数据。此外，如果您想恢复 iPhone 无需备份的数据，Doctor for iOS 是帮助您恢复重要数据的最佳选择 iPhone 直接地。

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